2/2-2010

Idag var det mest plugg. Tre prov på fredag vilket påverkar träningsmängden. Lyckades i alla fall få in ett styrkepass på en halvtimme innan läggdags! :) Idag var den fokus på ben och bål: Benböj med skivstång 3*20, tåhävningar med skivstång 3*30. Även 3*20 i maskinen för framsida lår (minns inte vad den heter). (50 raka situps, 30 snea åt vardera håll, 50 ryggresningar, 35 åt vardera håll. Plankan 2 min)*2 (notera att jag inte börjat träna när jag skriver detta...) lär bli lite mer ben, får se...

Mitt första inlägg.

Har skapat den här bloggen som ett alternativ/kompliment till min träningsdagbok. Idag 1/2-2010 har jag på morgonen åkt skidor. Var tyvärr för djup snö för att ta sig fram utan trugor så det slutade med att jag sprang intervaller. 5*800 och 3*200 på kuperad väg. Inga vidare tider men skönt att få fart i bena.